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Gesundheitswoche

Healthy Week @ The Place
für alle Unternehmen auf der Saarterrassen!


GRATIS von den Krankenkassen gefördert!

 

Willkommen zur Gesundheitswoche – „ Healthy Week“

Auf den Saarterrassen in Saarbrücken im Co-Working Space "The Place"

Fördern Sie 4 Tage lang Ihre Gesundheit! Mit einem spannenden Programm zum live dabei sein und mitmachen!

Nehmen Sie jeden Tag an Krankenkassen geförderten Screenings und an spannenden Vorträge oder Workshops zu unterschiedlichen Themen teil!

Seien Sie @The Place dabei, fördern Sie kostenfrei Ihre Gesundheit und besuchen Sie unsere Partner,
die an allen 4 Tagen mit einem Info Stand vertreten sind!

Melden Sie sich kostenfrei an und erhalten Sie alle Infos sobald es log geht.


Nehmen Sie Ihre Gesundheit aktiv in die Hand.
Sie ist der wichtigste Schatz, den wir haben.

Herzliche Grüße
Ihr Marc Chapoutier
Geschäftsführer der experts4Health GmbH und Manager von The Place

 

Gesponsert und gefördert von

 
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Image by Jason Briscoe

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schopenhauer

 

Das Programm

Gesundheitswoche in Saarbrücken @ The Place auf den Saarterrassen
Kostenfreie Teilnahme mit limitierter Teilnehmerzahl

Image by Bewakoof.com Official

Montag:
Bewegung/Ergonomie

  1. Vortrag + Workshop „Körperhaltung und Schmerz – Wie hängt das zusammen? Tipps und einfache Alltagsübungen, wie ich meinen Rücken im Alltag schützen und stützen kann“

  2. Beweglichkeitstest „FMS“ (Functional Movement Screening) – Testung der Beweglichkeit, muskuläres Gleichgewicht und Stabilität.

  3. Zusätzliches Angebot: Aktive Pause mit dem Thema „BrainFit und Koordination“

Image by Jingxi Lau

Dienstag:
Gesunde & ausgewogene Ernährung im Arbeitsalltag

  1. Vortrag + Kochkurs „Mein Stoffwechsel: Essen ändert alles – fit bleiben im Arbeitsalltag“ (Zubereitung eines gesunden Snacks)

  2. IKK Fitcheck „Stoffwechselanalyse (Stoffwechseltyp ermitteln, etc.)

Image by Tracey Hocking

Mittwoch:
Gesunder Schlaf & Entspannung

1. Schlafanalyse – Tests zum Schlafverhalten 

2. Vortrag + Workshop 

Schlaf – Was ist das? Entspannt Schlafen und Kraft tranken für den Alltag (Schlaf und Schlafhygiene)

Regeln und Routinen zur Nacht und zum Morgen DIY

3. Kurs Phantasiereise mit Affirmationen zum Einschlafen

Image by Luis Villasmil

Donnerstag:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

1. IKK Herzkreislauf Check (Herzgesundheit, Stressbelastung des Herzens, Tipps und Tricks zur Entspannung)

2. Vortrag + Workshop Achtsame Stressreduktion und die Kraft der Bewertung – Achtsamkeit mit allen Sinnen im Alltag

3. Kurs Yoga + Meditation

After Work mit healthy Snacks & Drinks

 
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Wir sind für Sie da!

Sie möchten einen individuellen Gesundheitstag für Ihre Belegschaft organisieren und anbieten?

Wir konzipieren für Sie einen unvergesslichen und professionellen Gesundheitstag für Ihre Mitarbeitenden!
Inklusive Förderung der Krankenkasse!

Geben Sie hier unten Ihre Kontaktdaten an, wie melden uns bei Ihnen!

Danke für's Absenden!